Советы для сохранения красоты и здоровья
Каждая представительница прекрасного пола мечтает быть красивой, или, по крайней мере, привлекательной, но далеко не у каждой это получается. Порой кажется, что проблем не счесть: кожа, волосы, фигура – всё требует внимания, а времени не хватает, и постепенно девушка привыкает к мысли, что ей придется довольствоваться тем, что есть.
Накапливается пессимизм, плохое настроение становится постоянным спутником, портится характер, чувство стойкой недоброжелательности к окружающим становится преобладающим.
Однако всех этих неприятностей можно избежать, необходимо лишь владеть некоторыми маленькими секретами и хитростями, которые помогут держать ситуацию под контролем.
Советы для сохранения красоты и здоровья:
1. Если хочется иметь красивые волосы вместо ломких, хрупких и тусклых прядей, необходимо прежде всего тщательно следить за своим рационом – есть больше фруктов и овощей, из всех сортов хлеба отдавать предпочтение отрубному, не забывая про мюсли, в которых содержится очень много цинка и витамина В6, также очень полезного для волос. Правильно сбалансированное питание может преобразовать любую женщину, сделав из нее королеву красоты.
2. В холодное и теплое время года кремы на лицо нужно наносить по-разному. Летом нет большой разницы в температуре воздуха внутри помещения и снаружи, а в холодное время года температурный перепад между домом и улицей весьма велик. Поэтому зимой нельзя выходить из дому сразу после нанесения крема на лицо: возникает риск резкого переохлаждения кожи. Самое безобидное последствие этого – сухость, но могут появиться и признаки обморожения. Зимним вечером, придя домой, необходимо смазать лицо увлажняющим кремом, а еще лучше – сметаной, кефиром или молоком с оливковым маслом.
3. Очень полезны для лица маски из свежей клубники. Если их наносить на кожу с веснушками, то через некоторое время они начнут светлеть, а позже и вовсе исчезнут. Такой тип масок хорошо освежает и омолаживает лицо. Для приготовления маски необходимо размять ягоды клубники деревянной ложкой и нанести массу на лицо на 15-20 минут, а потом смыть водой комнатной температуры. При желании после клубничной маски лицо можно смазать оливковым маслом для смягчения сухой кожи.
4. Очень многие девушки считают, что зарядка – это лишняя трата времени, и очень сильно заблуждаются. Зарядка по утрам хорошо пробуждает от сна, дает прилив бодрости на целый день, делая свежим и подтянутым не только тело, но и лицо. Главное правило: не вскакивать с кровати слишком резко и не бежать сломя голову в ванную под холодный душ, едва высунувшись из-под теплого одеяла.
5. С возрастом на лице могут появляться небольшие морщинки, особенно в области глаз и век, а также на лбу. Но не нужно сразу же начинать пользоваться антивозрастными кремами – для начала вполне достаточно специального лосьона. Для его изготовления необходимо собрать по одной чайной ложке липового цветка, ромашки, шалфея и полевого хвоща и залить кипятком, а потом дать настояться 30 минут и процедить, добавив в настой трав водку или спирт. Если таким лосьоном протирать лицо по утрам и вечерам – кожа станет намного нежнее и ровнее.
О своем внешнем облике нужно заботиться не меньше, чем о духовной составляющей, важности которой никто не оспаривает. И хотя первое впечатление бывает обманчиво, чаще всего именно оно формирует отношение окружающих к человеку: не зря же в народе говорят «Встречают по одежке, а провожают по уму».
Поэтому то, как выглядит девушка, имеет очень важное значение при ее знакомстве и общении с любыми людьми.
